-------设计自己的进度条------- 

　　1.善于规划的人，会将任务划分为一个个的里程碑，再将里程碑分割成TODO list，在完成一段内容后获得成就感，驱动最后完成任务。避免了长时间未接收到反馈时带来的挫败感以及无法坚持进一步投入的后果。 
　　 
　　2.过早退出是一切失败的根源。 
　　 
　　3.兴趣遍地都是，关键是有没有坚持下去的毅力。 
　　 
　　4.反思是最重要的让人得以改进的品质。 
　　 
　　5.与其反复焦虑是选A还是选B，不如已经进行一定了解的基础上选择一个开始着手研究。 
　　 
　　6.一生的知识积累，自学起码占90%以上。

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4.“记住一般性原理之后，其他细节即便遗忘了也可以自然推导出来，从而无需费力去记忆。” 
　　 
　　5.“用自己的话复述一遍之后理解得更深刻（实际上是更容易记住和提取出来——知识还是那些知识；此外用自己的话复述也常常触发与自己的知识体系中其他知识的联系，进而编码进更多的记忆提取线索，这也是另一个好处” 
　　 
　　6.“从既有经验中总结知识的时候，应利用适当的抽象来得出适用范围更广的知识（而不仅仅是一个萝卜一个坑）；另一方面，在遇到新问题的时候，同样应该对问题进行抽象，触及其本质，去除不相干因素避免干扰，从而有效提取之前抽象出来的知识。” 
　　 
　　7.“养成习惯，经常主动回顾一段时间学到的东西（老生长谈了）：这不仅有利于巩固长时记忆，而且一段时间之后的回顾你可能已经因为新的知识学习从而对原先的认识有了进一步的看法，通过回顾，可以整合新旧知识，得到新的启发。” 
　　 
　　8.“创造回忆的机会”，与他人讨论，整理笔记，书写（将有关一个主题的知识系统地串起来）

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　----------学习密度与专注力--------- 

　　1.学习总投入=学习时间X学习密度（效率） 
　　 
　　2.真正的效率源于内心对于一个东西的强烈热忱。 
　　 
　　3.专注力为什么会对学习效率造成这么大的影响。这来源于两个方面，一是专注于一件事情能让表层意识全功率运作，这个是显式的效率。第二点，也是更重要的，它还能够使你的潜意识进入一种专注于这件事情的状态。” 
　　 
　　4.表意识与潜意识的合力，避免被焦虑打断，工作时专注于当前处理的工作。 
　　 
　　5.专注力也是一种习惯”"既然是一种习惯，就能培养"。 
　　 
　　6.培养专注的习惯，做自己喜欢做的事；

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-----一直以来伴随我的一些学习习惯--------- 

　　1.“Google&Wiki” 
　　 
　　2.“看书挑剔，只看经典” 
　　 
　　3.“做读书笔记。”-收集好例子，分析别人的陈述结构，获得多少不取决于读了多少，取决于思考了多少 
　　 
　　4.“利用走路和吃饭的时候思考，还有睡觉前必然要弄一个问题放在脑子里面，在思考中迷糊入睡。”-利用碎片时间 
　　 
　　5.避免焦虑，方法一，底线思考（认真计算风险，估算可能出现的最坏情况，并且接受这种情况。）方法二，专注的转移注意力。 
　　 
　　6.“重要的事情优先”“尽量避免琐事骚扰，不重要的事情能不做就不做。”。 
　　 
　　7.“重要的事情营造比较大的时间块来完成。”。 
　　 
　　8.“多看心理学与思维的书，因为它们是跨学科的。”所谓的方法论。 
　　 
　　9.“学习一项知识，必须问自己三个重要问题：1. 它的本质是什么。2. 它的第一原则是什么。3. 它的知识结构是怎样的。”很重要，但很难的三个哲学问题；

10.学习思考过程中常问自己的几个问题： 

　　1）你的问题到底是什么？2）目前我的收获？ 3）设想自己正在将东西讲给别人听。4）设想讲给一个不懂的人听。5）反思自己的思维过程。

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----阅读方法----- 

　　1.趁着对一件事情有热情的时候，一股脑儿把万事开头那个最难的阶段熬过去。 
　　 
　　2.制定阅读计划，选出认为对你最近最有价值的书，先总览一下，决定阅读顺序。每天看一点，不方便看书的时候用来思考看到的内容。 
　　 
　　3.根据主题来查阅资料，而不是根据资料来查阅主题。（很好！！） 
　　 
　　3.好资料，坏资料。好资料的特点：从问题出发；重点介绍方法背后的理念（ rationale ），注重直观解释，而不是方法的技术细节；按照方 
　　 
　　法被发明的时间流程来介绍（先是遇到了什么什么问题，然后怎样分析，推理，最后发现目前所使用的方法）。重现思维过程

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